一周三餐 · 通用参考
本周三餐参考
本周 · 10/26–11/1
🌿 通用参考
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今日搭配
鲫鱼豆腐汤面 · 西兰花牛肉
当天可搭配:苹果、巴氏杀菌全脂牛奶
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今日三餐
早餐
早餐搭配
2 道菜
•
红薯燕麦粥+鸡蛋
食材:红薯、燕麦、鸡蛋
@宝宝饭搭子
· 2,520赞
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•
清炒小白菜碎
食材:小白菜
@一餐一野
· 275赞
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午餐
午餐搭配
2 道菜
•
鲫鱼豆腐汤面
食材:鲫鱼、豆腐、面条
@是知知呀
· 401赞
↗
•
清炒菠菜
食材:菠菜
@是汉堡呀
· 284赞
↗
晚餐
晚餐搭配
3 道菜
•
软饭
食材:大米
@哆哆讲孕育
· 1,467赞
↗
•
西兰花牛肉
食材:西兰花、牛肉
@ILiving
· 318赞
↗
•
清炒冬瓜
食材:冬瓜
@润润吃饭啦
· 494赞
↗
当天可搭配
奶类与水果参考
按需安排
•
苹果
可结合当天饮食情况安排
•
巴氏杀菌全脂牛奶
可结合当天饮食情况安排
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本周搭配思路
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通用菜单未考虑孩子的过敏、忌口和饮食偏好,食用前请自行确认。
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